Nanna - Stoppen met roken dagboek

Zo we hebben er weer een dag opzitten en eigenlijk ging het wel goed. Vanmiddag weer lekker wezen lopen en vanavond naar de sportschool. Op het werk wilde ze al wel een poultje gaan maken met hoe lang ik het deze keer zou volhoudem (tja van je collega's moet je het hebben), maar het motiveerde van binnen wel om te zorgen dat nooit iemand zou winnen. Nu vanavond nu ik weer lekker op de bank zit was het eerste moment dat ik toch even mn peukje miste. Zo het lekkere moment van ontspannen en niks doen was toch wel heerlijk. Ok ik weet het, ook een gewoonte die wel weer over gaat en natuurlijk heb ik niet echt zin in die peuk, maar is het het rite / gewoonte doorbreken, maar toch even lastig. Uiteindelijk maar een kopje thee gezet met wat lekkers. Ja want helaas ben ik bang dat ik straks behalve stoppen met roken ook moet gaan sonja bakkeren. Ik heb echt de hele dag honger en natuurlijk lekkere trek. Snap best dat ik dan gewoon fruit moet pakken enz, maar ik vind het soms toch best moelijk moet ik mezelf dan ook straffen door gezond te eten.. Ok als ik teveel snoep heb ik daar alleen mezeld maar weer mee. Jeetje wat een dilema's allemaal zeg.

Valt nog niet mee dat stoppen met roken en al de gevolgen, maar goed we houden vol.

Succes allemaal weer!!

Ik durf het na vandaag gewoon te roepen, ik ben trots op mezelf! Na een weekeind vol ellende (en dan ook echte ellende) en weer een dag werken na vakantie heb ik gewoon niet gerookt! Wat geeft dat een super goed gevoel zeg! Maar het duurde wel ff.. Vanmorgen begon, net als voor vele anderen met mij, weer het gewone werk leven. Dit vind ik normaal gesproken helemaal niet erg. Heerlijk weer normaal aardappels, groente vlees, gewoon ritme echt heerlijk, maar..... Bij een vast ritme hoorde ook een peuk! Dus vanmorgen na de douche, aankleden, en toen.. geen peuk aahhh mn riteme door de war. Was helemaal van slag hihi. Echt een raar gevoel. Nu merkte ik pas dat ik niet eens echt zin in een sigaret had, maar dat het voor een heel groot deel gewoonte is.

Tijdens het werk mag er niet gerookt worden, maar in de pauze wel. Dit heb ik opgelost. In paats van zoveel mogelijk sigaretten in een half uur roken ben ik met mn collega's mee een stukje gaan lopen. Die moesten erg lachen natuurlijk, maar het hielp wel. Met rode wangen van de kou voelde ik me heerlijk gezond toen ik terug kwam! Nu vanavond na het eten was het wel even zwaar, maar uurtje dagboeken lezen en je bent het meteen kwijt hihi.

Ik wil daarbij gelijk even aangeven dat alle lieve reacties van iedereen echt heel fijn zijn! Zo gaaf hoe een aantal zo met je mee leeft, goede tips geeft en soms alleen maar succes wenst! Echt helemaal geweldig, dat zorgt er wel voor dat je gewoon niet meer wil beginnen. Nog een tip voor mensen die ook hyves hebben.. Ik heb mijn blog als link op mn pagina gezet. Vriendinnen laten nu lieve berichtjes voor me achter in mijn gastenboek of een leuke krabbel. Ook weer een reden om het vol te houden want ze houden me gelijk in de gaten hihi.

De reden dat het de vorige keer mis ging was een huwelijks crisis. Uit een soort van wanhoop heb ik weer een peuk gepakt, hij was niet eens lekker, maar gewoon stug door gaan tot het weer een gewoonte was en ik niet meer wilde stoppen. Gelukkig is dat allemaal achter de rug en hoef ik niet bang te zijn dat ik weer in zoiets terecht komt, maar wat als er iets anders gebeurd.. Als mijn oma overlijd, of als mn ouders ziek worden... Ik kreeg gister ook heel slecht nieuws in de familie sfeer. Ongeluk met vuurwerk en zwaar gewonden. Van schrik en paniek stak ik gelijk een peuk aan (ik schaam me dood ben nog geen twee dagen gestopt). Gelukkig smaakte die heel vies, heb ik hem weer uitgedrukt en bedacht dat ik met die peuk alleen mezelf maar had en het probleem voor de anderen niet oploste.

Als anderen roken doet het me niks, leuke momenten kan ik ook zonder sigaret heel goed aan, maar als er echt iets gebeurd dan grijp ik er toch weer naar. Zo moeilijk om het dan niet te doen. Ik weet hoe het is dus misschien dat ik mezelf daarom gister kon toespreken, maar jemig dat was wel een hele snelle dip... Laten we hopen dat voorlopig de vervelende dingen even weg blijven zodat hets stoppen een gewoonte is geworden en ik dan niet gelijk aan sigaretten denk.

Zo, daar gaat ie dan, het stoppen met roken is door deze site wel heel echt geworden. Gister voor het eerst een hele dag niet gerookt, maar zo met dit bericht lijkt het wel heel definitief. Vorig jaar ben ik op hetzelfde moment gestopt en heb ik het vier en een halve maand volgehouden. Laat het alsjeblieft nu voor altijd zijn. Als ik de prijzen nu zie bespaar ik er in iedergeval een hoop geld mee Nou ik ga me maar eens verdiepen in de verhalen van de anderen en wens iedereen veel succes!