Ik wilde het eerst niet vertellen, maar dat is ook niet eerlijk dus ik doe het toch maar ... ik heb toch een sigaret gerookt. Ik had er zo zin in. Helaas viel het heel erg tegen hoewel ik me er wel bewust van was dat als ik door was gegaan ik zo weer verslaafd ben. Het is er dus bij 1 gebleven. Het rot en schuld gevoel dat ik er nu aan over heb gehouden is niet te omschrijven, die is echt heel erg. Ik baal er zo van nu achteraf. Ik wil zo graag een niet roker zijn en daar is nu een deuk in gekomen. Ik heb niet het gevoel dat ik mijn status voor 1 peuk moet aanpassen, hopelijk zijn jullie dat met me eens, maar ik voel me wel heel erg rot. Wat een *&%$ verslaving is het toch. En dan te bedenken dat ik elke maand een cadeautje krijg van mn vriendinnetje als ik niet heb gerookt. Net of ik het laatste pakje niet heb verdient. SHIT SHIT SHIT SHIT SHIT ik baal!!!!!! AAHHHHH IK WORD GEK ik wil dit niet!!!!!! Het ging zo goed..... NU baal ik voor het eerst stevig dat man lief nog gewoon door rookt en er dus altijd sigaretten in huis zijn. Dit is zo moeilijk!!!
Nanna - Stoppen met roken dagboek
Hoi! Ik ben Nanna, 28 jaar, getrouwd en werk in de grafische sector. Ik ben sinds 2 januari gestopt met roken en kan alle hulp gebruiken en wens iedereen die ook is gestopt heel veel succes
Soms ben ik het zo zat; de bekende dipjes van het niet meer roken! Zelfs na vier maanden is het gewoon niet uit je geheugen / systeem. Tuurlijk is het niet zo dat je gelijk weer gaat roken, maar het is ook niet zo dat ik er nooit meer aan denk. Gelukkig lees ik in veel dagboeken van mensen dat ze last hebben van dit soort 'goh ik zou wel een peukje lusten' dipjes. We doen het niet, maar toch. Ben ze soms best zat ook al duren ze niet zo lang. Van mij mogen ze wel ophouden en weg blijven! Pff ga maar eten maken, beter dan gaan roken en in dit dipje blijven hangen!
Soms, heel soms heeft mijn baan ook wel voordelen. Wij verzorgen namelijk het drukwerk voor een bekend wellnessresort in ons land en vandaag was ik samen met mijn collega uitgenodigd daar een dagje door te brengen. Wat was dat heerlijk. We zijn weer helemaal gereinigd, los gemaseerd en schoon gestoomd. Heerlijk gegeten en gedronken, wat een cadeautje! Helaas was het wel heeeeeeel erg druk, maar joh, een gegeven paard niet in de bek kijken! Ik voel me weer een herboren, schone niet roker 
Vanmorgen besefte ik het me ineens... Vorig jaar januari ben ik ook gestopt en na vier maanden weer begonnen. Voor de oud gediende onder ons .. jullie kunnen je dat verhaal vast nog wel herinneren. Nu een jaar later op het zelfde moment gestopt en nog steeds! Zou ik het nu dan wel gaan redden? Ik heb wel ontdekt dat het bij stress of verdriet niet de oplossing is en dat het bij feest of geluk geen toevoeging is .. ofwel geen enkele reden om weer te beginnen. Toch is het een rare verslaving, want zelfs na vier maanden heb ik nog steeds last van af en toe een trek moment. Gelukkig zijn er genoeg mensen in mijn omgeving die me tegen houden en zelfs toen ik een keer had toegegeven aan dat gevoel kwam ik bedrogen uit. Wat was dat vies! Geen enkele reden dus te verzinnen om weer te beginnen. Voor mij is dit gevoelsmatig een belangrijke maand. Als ik deze overleef en de 23ste met de meeting nog steeds gestopt ben dan heb ik het gewoon gehaald. Dan voel ik mij echt voor altijd een stopper.
Vanmorgen, door de regen, een flinke wandeling gemaakt. Ik voelde en rook de frisse lucht en dacht dan ook met nieuwe energie IK GA ERVOOR. Ik blijf voor altijd een niet roker! Het moet en zal me lukken!!
En zo rol je van de ene mijlpaal naar de andere .. alweer 4 maanden een niet-roker!
Hebben jullie ook zo'n gezellige Qeens-day gehad. Wij hebben het echt heerlijk gehad, prachtig weer, lekker op het terras! Jammer dat iemand dit zo heeft verstoord. Voor iedereen die hierbij betrokken is geweest of iemand in zijn/haar omgeving wens ik via deze weg heel veel sterkte!
